Higiene do Rosto

A face é uma parte frontal da cabeça, mais conhecida como rosto, onde se encontram nariz, olhos, boca, orelhas, entre outros... Acaba por sofrer muitos danos diários da poluição, sol, e além disso nossa pele tem impurezas que devem ser retiradas para que não haja o acumulo delas. Sendo assim, lavar o rosto diariamente com sabonete é importante para que a pele continue sempre limpa. Já existem produtos para remoção de impurezas do rosto, se puder, use-os sempre antes de dormir. A pele ficará muito mais bonita e limpa, e você poderá evitar cravos e espinhas. Como dito antes, a face é formada pelos olhos, orelhas, nariz e boca, principalmente. Veja como higienizar essas partes:

Orelhas - O sistema auditivo tem um método natural de limpeza que consiste em expulsar a cera produzida. Por isso, a higiene deve ser feita apenas nas orelhas. Não introduza nenhum instrumento para retirar a cera, porque você pode empurrá-la e criar um tampão que pode reduzir a sua audição ou causar outros problemas.

• Durante o banho, dedique um minuto às orelhas. Aproveite que a cera amolece com a umidade e o vapor.
• Limpe bem as orelhas usando cotonetes.

Olhos - Os nossos olhos estão diariamente expostos a muitas influências externas. Têm contato com poluentes do ar, bactérias, ar seco, vento, cosméticos, etc. As pálpebras e as pestanas oferecem determinada proteção, mas esta proteção muitas vezes não é suficiente, pois também a região das pálpebras e das pestanas é muito sensível. Por isso, além da higiene, enxague sempre os cabelos com a cabeça inclinada para trás, e jamais poara a frente; antes de dormir sempre retire a maquiagem e as lentes de contato.

• Lavar o rosto, preferencialmente com sabonetes suaves, deixam os olhos suficientemente limpos.
• Ao redor das palpebras, pelo menos uma vez ao dia, limpe com um cotonete.

Nariz - O nariz é um dos componentes das vias respiratórias, sendo o primeiro local por onde a ar passa até alcançar os pulmões. Dentre outras atribuições, é responsável pela limpeza, umidificação e aquecimento do ar inspirado. Para sua limpeza, basta lavá-lo  e assuá-lo diariamente.

 
Boca -  A nossa boca é um local muito importante para nossa saúde, que se não cuidada com atenção pode ocasionar muitas doenças. Isso, por que nela é onde ocorre a mastigação de vários alimentos que depois irão para o estomâgo; onde encostamos a nossa mão ou objetos que pode conter germes, entre outros. Uma boa higiene bucal, traz como resultados dentes limpos, hálito puro e um sorriso saudavel. Para ter uma boa higiene oral basta:

• Escovar os dentes pelo menos duas ou tres vezes ao dia;
• Usar o fio-dental;
• O uso de fluor de vez em quando, que fortalece os dentes;
• O uso de um antiséptico bucal, logo após as escovações, que elimina as bactérias que causam a placa;
• E visitar regularmente o dentista, de 6 em 6 meses.