Higiene dos Pés

  A higiene dos pés é tão importante quanto a das mãos, por falta de cuidado podem aparecer bolhas, calos, micoses, unhas encravadas.

  Os pés necessitam de descanso e limpeza constante, apesar de aguentarem o peso de nosso corpo não há pé que escape de dores nessa vida moderna. Após o duro dia a dia, os nossos pés necessitam de uma boa lavagem, lave bem entre os dedos e depois seque.

  Evite usar sapatos apertados, pois podem causar deformações anatômicas, saltos também podem deformar seus pés. Cansaço e dor são consequências das escolhas mal feitas de sapatos, podem causar joanetes, que são bem comuns.

  Par ter pés saudáveis siga essas dicas:

• ·        Use sempre calçados para evitar o engrossamento dos pés;
• ·        Use tênis e meias macias que absorvem a transpiração  e protegem contra fungos;
• ·        Lixe os pés depois do banho, isso retira as células mortas da pele;
• ·        Lave muito bem seus pés durante, não é só deixar a água escorrer por  ele, lave bem entre os dedos.